每天都要做一个情绪稳定的成年人

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所属分类:亲情文章

昨天,林子和另外一部门的同事,因为意见相左,吵得面红耳赤。幸亏我们几个人当和事佬,这场带有火药味的争执才平息下来。

2018年最悲伤的一句话。

但是当树林回到他们的座位时,他们看起来仍然很痛苦。没有在电脑前打几个字,就烦恼地抱怨,完全无法工作。在和同事交流的时候,她也毫不掩饰,可怕的心情完全在脸上显露出来。

最终,日子一天天过去,不仅她的工作被耽误了,同事们也在抱怨她的态度。

我们几个人一起下班的时候,她还是没有放弃这件事,不厌其烦地说她是对的。

组长语重心长地对她说:“我们退一万步吧。即使这是对的,你事后的反应是你输了。”。你看到人们整天和同事有说有笑,很快就完成了工作。但这件事你无法自拔,不仅毁了你一整天的心情,还影响了周围人的心情。

的确,如果一个成年人的情绪得不到安全的处理,只会让他的处境越来越糟糕。

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生活中这样的经历太多了:当你出去遇到一个不讲道理的人,你玩的好心情就会消失;因为朋友的一句伤人的话,你会辗转反侧,晚上睡不着觉。上班被骂,下一份工作不能兴奋...

日子有好有坏。如果沉迷于不好的一面,也会错过好的一面。

有这样一个小故事:

秋天来了,小徒弟整天盯着枯萎的兰花,伤了春天,伤了悲伤的秋天。师傅受不了了,就带着小徒弟去了不远处的枫叶林。那时,红叶像火一样明亮。“没想到这里的枫林会有不一样的味道,”小徒弟大声说。

师父才说:“你的眼里满是你心中枯萎的兰花,即使离你不远,你也无法欣赏它们。既然兰花已经枯萎了,就把它扔在某个地方吧。忽略它。如果你担心它,它就不会复活。”

想想看,一个人来到这个世界是为了什么?

不要因为一丝阴郁,就忘记拥抱阳光的温暖。不要因为一粒沙子而停止前进。

我总是欣赏我表哥处理问题的方式。每次和姐夫吵架,她都会躲一会儿。

一开始我以为自己很懂事地劝道:“哦,有夫妻就不能光谈。忽视它只会加深误解。”

表哥笑着解释说:“这是真的,但要看情况。当时我很生气,看到他哪里都不顺眼。当我说话的时候,很容易再次擦掉枪。不如让对方先冷静下来,有个缓冲的时间和空间。”

表哥讲完后,我突然意识到。不要在深夜做决定,更不要在情绪不稳定的时候做决定。

我们都知道冲动是魔鬼,但是很多人在遇到问题和矛盾的时候都渴望发泄自己的情绪。和闺蜜斗嘴的时候,我冲到额头,脱口而出是亲爱的朋友,事后后悔了;当你和爱人发生矛盾的时候,让情绪拖着你,小事也会变成大事,直到你差点离婚。

每个人都有脾气,这是人的本性。但是让你的脾气失控是你自己的错。听听吕秀才在《武林外传》里说的:“世界那么美好,你却那么暴躁,这样不好,不好。”

如果你和别人争论不休,不如退一步,先冷静一下情绪。当你冷静下来,你可能会有另一个村庄。

生活是复杂的。每天,各种各样的事情接踵而至,无数的外部因素干扰着我们。

如果你太在乎一切,你只会筋疲力尽。如果你每次都充满情绪,你只会忙得顾不上生活。

曾看到有人在网上求助:自己的生活、自己的情绪容易受

每天都要做一个情绪稳定的成年人我在网上看到有人求助:我的生活和我的情绪很容易受到伤害。

到影响,该如何是好?

其中有一个半认真半开玩笑地开导自己:遇到麻烦,就安慰自己。这些都是大事,何必去操心,去麻烦。我们的理想是星星和大海,不应该为未完成的圆锥体落地、电影槽满等琐事影响心情。

虽然这有点Q式的自娱自乐,但不可否认的是,成年人要懂得过滤掉无益的情绪。如果你不能适当地放下一些不好的情绪,你就不能远离前进。

没有要克服的障碍,没有要扫除的阴霾。太阳每天升起,希望永远在那里。

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